CLEATS
Selekcja wstępna
W ubiegłym tygodniu futbolowy światek obiegła informacja, że Maciej Chojecki, grający w ostatnim sezonie w Warsaw Spartans, będzie występował w G...
Więcej...
Nie bój się początków!
Jest początek stycznia, niedawno przyszedłeś na trening naborowy do drużyny futbolu amerykańskiego. Zobaczyłeś doświadczonych zawodników, którzy ...
Więcej...
Regeneracja w okresie startowym
W futbolu amerykańskim okres startowy jest dość intensywny, szczególnie w najwyższej klasie rozgrywkowej – Toplidze. Sezon zasadniczy trwa 3 mies...
Więcej...
Jeśli nie Adams, to co? – o badaniach Virginia Tech
Wstrząśnienia mózgu oraz urazy kręgosłupa są jednymi z najgorętszych tematów w środowisku futbolowym za oceanem. Również w Polsce rośnie świadomo...
Więcej...
Grzej się z głową!
Rozgrzewka jest konieczna przed każdym wysiłkiem fizycznym. Jej celem jest poprawa wydolności tlenowej, podwyższenie tętna i temperatury mięśni. ...
Więcej...
Od zera do bohatera!
Ile czasu potrzebuje przeciętny człowiek, by przejść drogę „od zera do bohatera”, być gotowym do zmagań na boisku futbolowym? Zakładamy, że nie ć...
Więcej...
tight-end:
Gość żeby dojechać na trening pokonuje 400 km a nie wchodzi na bois...